FREELETICS WEEK 3

FREELETICS

WEEK3

ATLETA, hai finito la tua seconda settimana. Rispetto. Questa è l'ultima settimana del pacchetto di base. Vuoi rinunciare? Ricorda a te stesso perchè hai iniziato. Questa è la tua vita. Prendi il controllo. 

Terza settimana.

Sessione 1

METIS

ARES

Sessione 2

50 BURPEES

100 SQUATS

Sessione 3

5 KM CORSA

100 SITUPS

Sessione 4

APHRODITE

Iscrivetevi gratuitamente a questo link e guardate i tutorial degli allenamenti, i video vi spiegheranno come fare ogni singolo esercizio:

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Buon allenamento !!!